Šta sve utiče na jutarnju glikemiju?

Već nekoliko jutra za redom budim se sa hiperglikemijom koja jako utiče na moj san. Budim se umoran, sa bolom u glavi i suvim ustima razmišljajući o košmarima koje sam sanjao prethodne noći. To mi u velikoj meri utiče na produktivnost i kvalitet samog dana. Ovakva vrsta problema u dijabetesu može biti nezgodna ukoliko se često dešava, jer utiče na san koji je ključan za odmor i spremnost da se osoba bori sa svakodnevnim zadacima, kao i onim što život sa dijabetesom nosi.

opširnije

Ne zaboravite na svoj dijabetes tokom odmora

Letnji odmor je period kada bilo da ste otišli na more, selo ili putovanje cillj Vam je da isključite mozak i odmorite od napornih svakodnevnih borbi. Svaka osoba sa dijabetesom je primorana da jede bolje, vežba više, proverava nivo šećera u krvi konstantno i bude obazriva prema svojoj telesnoj masi, stopalima, očima i raspoloženju. Sve ove obaveze nekada umore pa kada odemo na odmor poželimo da se odmorimo od njih, bar na kratko vreme.

opširnije

Uskršnja iskušenja sa dijabetesom

Uskrs, kao i svaki praznik može biti težak period za kontrolu dijabetesa i održavanje glikemije. Kako običaji nalažu, puno hrane se nalazi na trpezi i oko nje, pa samim tim iskušenja rastu do maksimuma u tom periodu.

opširnije

Povećanje fizičke aktivnosti – šta I kako?…

Proleće, sa svojim sunčanim, toplijim i dužim danima pruža mnoštvo mogućnosti za bavljenje neke vrste fizičke aktivnosti. Uvek imam planove za sunčano vreme i proleće koji podrazumevaju početak kontinualnog trčanja i vožnje biciklom. Naravno, sve ove novine utiču na to da se doze insulina naglo smanjuju.

opširnije

Kako sam sebe motivisao…

Ove nedelje mi se desila jako inspirativna situacija. Uveče sam se vraćao kući, i razmišljao o tome kako da skupim potrebnu motivaciju da održim svoju kontrolu dijabetesa u najboljem mogućem stanju, makar ono što je u okviru mojih mogućnosti: da vodim računa o ishrani i održavam konstantnu fizičku aktivnost.

opširnije

Bockanje u javnosti…

Pre nekoliko dana, prvi sunčani dan sam potrošio na Beogradskom suncu pokušavajući da završim obaveze koje za vreme kiše nisam imao volje da započnem. Tako sam došao u situaciju da sam svoj ručak pojeo ,,sa nogu” u sred Knez Mihailove ulice. Kako sam svoj kretanje morao da nastavim, nigde nije bilo pogodno stati u prepunoj ulici i ubrizgati insulin

opširnije

Reč-Dve

Moje ime je Peđa, ali to nije i toliko bitno već je bitna suština onoga što ćemo ovde pisati. Ovaj blog je nastao iz želje da se piše o stvarima iz svakodnevnog života sa dijabetesom i deljenjem iskustava i potrebnih materijala. Moj zadatak je da Vas ne izneverim, a Vaš da mi pomognete da velikom broju naših saboraca olakšam svakodnevicu. Ja nisam doktor, i sve što pišem je moj način individualnog vođenje bolesti.

Trenutni HbA1C

7,1 mmol/mol
.

Pin It on Pinterest

Share This