/widgets.js";var sz=d.getElementsByTagName(s)[0];sz.parentNode.insertBefore(z,sz)}(document,"script","zb-embed-code"));

Krajnje jednostavan, ukusan i hranljiv recept za doručak koji ima mali broj ugljenih hidrata, pa samim tim i nema ogroman uticaj na nivo šećera u krvi. Svakako je doručak jedan od obroka koji zadaju najviše muke osobama sa dijabetesom. Zato se nadam da će Vam se dopasti ukus ovih korpica i doneti osveženje u ishrani.

Potrebni sastojci

  • Jedna manja tikvica
  • 3 jajeta
  • Dve kriške sira po želji
  • Malo parče slanine, pršute ili šunke po izboru
  • Mala paprika i paradajz po želji

Tikvicu isecite na tanke listiće i poređajte po dnu i stani korpica (najbolje uzeti silikonske koripice). Zatim tako obložene korpice napunite sirom, mesom po želji i paprikom i paradajzom. U drugoj posudi umutite jaja i posolite. Na kraju, korpice napunite jajima (otprilike da je jedno jaje potrebno po korpici).
Ovako napunjene korpice stavite u rernu i pecite 30 minuta na temperaturi od 200 stepeni.

Uglavnom ih je ispečem uveče i ujutru me čeka ovaj jako ukusan i jednostavan doručak. Odlično idu uz čašu jogurta. Javite utiske.

Prijatno

Još neke od zanimljivih recepata možete naći u sekciji dijabetes recepti – Ishrana.

Pin It on Pinterest

Share This